HI TEC NUTRITION SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

Każdy, kto decyduje się na budowanie masy mięśniowej poza treningiem, powinien wiedzieć co nieco o diecie. Oczywiście najważniejszym elementem są tutaj składniki budulcowe, czyli białka. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób się je dzieli. Jednym z najprostszych podziałów jest ten na aminokwasy endogenne oraz egzogenne. 

Pierwsze z nich to białka, które organizm sam jest w stanie wyprodukować, więc z diety nie trzeba ich dostarczać w dużej ilości. Aminokwasy egzogenne to z kolei białka, które należy dostarczyć w jadłospisie, ponieważ organizm nie potrafi ich wytworzyć, a pełnią one kluczową rolę w funkcjonowaniu całego ciała. Uznać je można za niezbędne w czasie budowania masy mięśniowej. Aby dowiedzieć się więcej o aminokwasach oraz produktach na ich bazie, warto odwiedzić stronę peak-nutrition.pl.